7 + 1 consejos para mantener el peso en verano (¡post fiestas!)

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Finalmente, terminó Diciembre y ahora empalmamos con los veranos intensos y con una agenda totalmente diferente. O sea, del panetón saltamos al pareo, gracias Perú. Nadie puede pasar diciembre sin pecar, y es que incluso lo necesitamos para ser felices en sociedad y el reto está ahora, en Enero, cuando queremos retomar los buenos hábitos…

Todo lo que tienes que saber sobre el consumo de frutas y verduras, una alimentación balanceada, los antioxidantes y su relación con el cáncer

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Luego de un tiempo de relajo entre que dejé la lactancia y mi cuerpo volvía acostumbrarse y volver a ser, volví a mi consulta nutricional en Smart Nutrition pero esta vez fue diferente, porque la idea no era solamente evaluar niveles de grasa, músculo o líquidos (tienen lo último en tecnología y te hacen el examen…