No conozco a muchas, en realidad conozco a muy pocas, pero estoy segura de que cada una de las mujeres que vamos cada día a hacer KO90 tiene sus propias razones, sus propios motivos para haberse inscrito en un programa de 90 días, de12 semanas con la promesa, las ganas y la convicción de cambiar…
Cada uno de mis hijos es un mundo, son niños distintos y como tal he aprendido a tratarlos y a motivarlos de distintas maneras. Valentina por ejemplo, no recibió clases de nada hasta los 2 1/2 años que fue al nido. No sé si es porque me tenía más tiempo en casa, porque era hija…
El deporte es una de mis amores adquiridos y una de las cosas que más me ayuda a mantenerme mentalmente sana (we all lose it sometimes). Liberar el stress y encontrar ese punto medio en mi vida son cosas más que necesarias en mi día a día, debo confesar que soy de esas personas que…
Ahora que el invierno oficialmente llegó, muchas de nosotras (me incluyo totalmente) tendemos a olvidarnos un poquito del ejercicio, y como nos cubrimos con más ropa es mucho más fácil ocultar lo que queremos ocultar y llevar la atención de las miradas a donde nosotras queramos. Pero NO! Si quieres mantenerte en forma, debes ejercitarte…
Cuenta la leyenda que hay un programa dentro del KO que puede hacer que toda tu cambies por dentro como por fuera, que puede te puede hacer sacar toda esa fuerza guerrera que tienes dentro sin importar el sudor y las lagrimas, un programa que dura 90 días y tiene como meta darle un giro…
Siempre he sido una fanática de prácticar deporte, desde que era chcia haciendo ballet hasta mis años de Tae Bo, steps, clases baile, máquinas, pilates y en los últimos 3 años, KO y la verdad es que no fue hasta que empecé el programa de KO90, que me di cuenta de la importancia que tiene…
Comenzó el verano y realmente todavía no había entrado en el pánico en el que suelo entrar cuando me veo haciendo mi maletín para la playa. Mi mente no había registrado que la temporadas de bikinis ya había empezado y yo aquí bien campante comiéndome un chocolate y tomándome una Corona bien helada con su…
Era sábado 6pm aprox y mis grupos de whatsapp explotaban. Todo el mundo iba proponiendo cuáles serian los planes de la noche, a qué hora pasaba el taxi, a qué hora eran los previos que si fulanito iba o no con su amigo (tu crush), etc. En fin todos los temas clásicos de un sábado…
Ayer no pude ir al KO. Tuvimos un día de full reuniones con el team y más rápido que volando ya eran las 8 pm, la ultima clase ya estaba por empezar. Realmente no vi la gravedad del tema hasta que me desperté hoy (después de haber visto absolutamente todas las fotos existentes del desfile…
Hace poco, comenté en alguna de mis redes que estaba por comenzar, nuevamente, mi rutina de KO y que estaba feliz de la vida, lo que ocasionó, por el embarazo, algunas preocupaciones que agradezco de antemano porque son una gran muestra de su cariño por mi y mi familia. Durante los primeros tres meses, las…
Hace algunos días tuve la oportunidad de ir a conocer el nuevo outlet de Nike que se encuentra dentro de unos de nuestros lugares favoritos el InOutlet Faucett. Lo genial de esta tienda es que encuentras de todo, desde ropa totalmente deportiva hasta las lineas más urbanas de la marca. Los descuentos son buenazos, les…
El Miércoles, como todos los Miércoles a las 8 pm llegue a Deporcentro (un poco cansada debo admitir) pero lista para comenzar mi clase de KO. Justo ese día la sala estaba llena, habían varias chicas que estaban probando la clase por primera vez y como nunca me ubiqué en la segunda fila (oh sí,…