Finalmente, terminó Diciembre y ahora empalmamos con los veranos intensos y con una agenda totalmente diferente. O sea, del panetón saltamos al pareo, gracias Perú. Nadie puede pasar diciembre sin pecar, y es que incluso lo necesitamos para ser felices en sociedad y el reto está ahora, en Enero, cuando queremos retomar los buenos hábitos…
Luego de un tiempo de relajo entre que dejé la lactancia y mi cuerpo volvía acostumbrarse y volver a ser, volví a mi consulta nutricional en Smart Nutrition pero esta vez fue diferente, porque la idea no era solamente evaluar niveles de grasa, músculo o líquidos (tienen lo último en tecnología y te hacen el examen…
Muchas chicas me escriben preguntándome cómo nos va con la dieta a José y a mi. Como sabrán, hace unos meses los dos empezamos con Smart Nutrition (en este post les conté todo), así que este es una actualización con mi lado de la historia y la suya también: Desde mi lado (cuatro kilos aprox…
Este post llega gracias a la nutricionista Mariana Matallana (al final del post todos sus datos!) Una vez más te propones empezar dieta el Lunes, pero en el fondo sabes que tal vez la dejes antes de cumplir dos semanas. Seguramente en esos días pasarás largas horas sin comer, almorzarás pollo a la plancha con…
Querid@s míos, estamos exactamente a una semana de la navidad, a dos semanas del año nuevo y con esa suerte nuestra de vivir en este lado del globo terráqueo, tenemos el tremendo reto de disfrutar de una las temporadas más calóricas del año (por decir lo menos!) para pasar directo al cuerpo latino que debe…