Entrenando el cuerpo (y la mente)

Es oficial, me han sacado la ñoña, me han hecho sudar como hacía tiempo que no lo hacía, he movido músculos que estaban medio dormidos, estoy cansada.

Les conté por Facebook pero no se si en el blog, creo que no, así que hoy, con el cuerpo deliciosamente adolorido, tengo que contartelo!!!

Me he metido a Knock Out, el workout system de Ale Llosa, que es lo ultimito en entrenamiento y acondicionamiento físico en Lima. Ya me habían hablado sobre él algunas amigas, y finalmente pude ir esta mañana a una clase de prueba. Después de taaanto tiempo haciendo Pilates, siento que el cambio me viene de lo mejor, tengo ganas de mover el esqueleto (y toda la grasa que éste trae consigo) y trabajarlo todo, y el sistema que propone Ale es perfecto para mi en este momento en el que de verdad, el gym me aburrió hace mucho tiempo y el dizque estress de la chamba + matri me pide sacudirme y sacudirme.

Y es que hay momentos para todo. El ballet tuvo el suyo, luego el gym y el Tae Bo y los steps también. He estado en todos los Personal Treinners que existen y hace poco más de un año, me tocó la calma y paz del Pilates. Pero hoy día, siento que necesito a gritos lo que este sistema propone. Qué qué propone? Como ella lo dice: ”Es una fusión de elementos del boxeo, entrenamiento militar y  artes marciales”.  Oh sí. Por ejemplo hoy, mientras hacíamos unas patadas, bajé la guardia sapaza como yo sola y Ale me gritó: Levanta más la pierna Serendipity!!! Mientras dábamos unos puñetes al viento y concentrábamos la fuerza en el abdomen pro-cinturita, di un puñete más caleta, y Ale gritó: Con fuerza!!!!

Y eso es lo que hoy necesito. Descargar energía, sudar la gota gorda, sentir que sí puedo una sentadilla más, que nada que no, que no, que no puedo, que me canso, que no más. Porque como todo en la vida, hay que sentir que sí puedes, que mentalmente puedes retar a tu cuerpo, que tu misma te puedes exigir una abdominal más. Convencida, iré tres veces por semana mínimo hasta el matri y si alguna le interesa, puede ver más haciendo click acá, no sabes cómo se los recomiendo!!!

Dicen que los resultados además son maravilloooooooooooosos, que cambias tu cuerpo, sacas físico, te liberas de las tensiones y terminas siendo una persona más feliz. Un mejor tu.

Lo cierto es que he terminado la clase vigorizada y con mucha energía. No, no voy a ser floro, quiero tomar una siestita porque me duele todo! Pero así es la primera clase, así es cuando das el primer paso, después -como suele ser la vida-, todo fluye.

*Para mi sorpresa, pensé que andaba sin físico pero resistí toda la clase!!! Es que Ale te exige según tu nivel. A mi lado había una señora de 54 años que, mis respetos! A su manera, también completó la hora. Estoy orgullosa de mi, de hecho que quemé todos los pancakes de ayer!!!