Nestlé Fitness: Concurso Veloz!
Chicas, concurso raudo y veloz!!!
Visita el FanPage de Nestlé Fitness haciendo click acá, revisa el muro y cuéntame cuál ha sido el post de la semana que más que te ha gustado. El premio es una membresía de un año en el Club Medico Deportivo BodyTech. Será una la ganadora y atentas que tienen hasta el 31 de Enero para hacerla efectiva, esto es importante. El concurso va hasta el domingo en la noche que elijo ganadora vía Random.org.
IMPORTANTE:
- Será sólo un ganador o ganadora.
- Deja tu comentario en este post.
- No valen los comentarios en el Fan Page de Serendipity ni de Nestlé Fitness ni vía Twitter
- Vale en Lima, Piura, Trujillo y Arequipa (donde hay locales BodyTech)
Aún estamos a tiempo de estar saludablemente mamacitas este 2013!!!
El post que más me gustó fue el de reemplazar las golosinas por frutas, excelente consejo cuando se está antojado de un dulce 🙂
El que mas me gusto fue la receta de la ensalada de palta. BUENASO! 🙂
Me gustó este post: http://www.facebook.com/photo.php?fbid=491687847554088&set=a.293945520661656.102779.273403186049223&type=1
Me encanta el outfit que propusieron para fin de año 🙂
JAJAJA, me encantó el de reemplazar a la golosinera por la frutera.
Siempre tenemos antojitos pero serían mucho mejor si son saludables 🙂
Ojalá tenga suerte
Acabo de Revisar el Fan Page de NESTLE Fitness y el Post QUE ME ENCANTÒ es el de : LA SALSA…Pq a quièn de Nosotras no nos gusta Bailar? Sea donde sea!…Y es tannnn ventajoso que nos reduce Calorìas/Strèss …Nos da Autoestima…y para colmo…Sonreimos MÀS!….que Felicidad!
Lo máximo!!!.. Ahí va: reemplaza a la golosinera de la esquina por la frutera del barrio….. :))))
Mi post favorito es ¿Cuál sería tu bikini perfecto?
Me gusto mas el segundo consejo! «No te saltes ninguna comida dejar de comer o de desayunar engorda mas!» Es básico para mantenerse o adelgazar
el post que mas me gusto fue el de bailar salsa, porque es una manera entretenida de mantenerte en forma.
Mi post favorito de Nestlé Fitness fue el de las cerezas, son y se ven deliciosas! Espero tener suerte =P
El post que me ha gustado es:
¡Pon «Me gusta» si te provocan unas cerezas!
El de las cerezas. Mis eternas favoritas
El post que más me gustó de hecho el de no saltarse el desayuno !! Muchos piensan que adelgazan con eso, lo que no saben es que la primera comida del día es la mas importante!
Me encantó el post sobre bailar (salsa), la danza o el baile te mantienen con mente positiva, enérgica, ágil y felíz, pero lo mas importante es
El Post más paja fue de reemplazar los dulces x frutas!!!!! Lo máximo para el verano!!!
Seren a mi me encantó la consigna de preferir frutas a golosinas, siempre trato de aplicarlo 🙂 y el de no saltar las comidas siempre lo he difundido entre mis amigas.. ;p
Me encantó el post sobre bailar (salsa), la danza o el baile te mantienen con mente positiva, te aleja del sedentarismo, te mantiene enérgica, ágil para hacer mucho en el día lo cual pienso q algarga la vida, siempre estás de buen ánimo, pero lo mas importante es q no dejas de comer tus comidas a tus horas, mente sana en cuerpo sano, love bailar!
El post que más me ha gustado ha sido el de Salsa, yo no sabía que un baile hacía quemar tantas calorías! Puntos para esa noticia! 😀
El post que más me gusto fue: Reemplazar a la golosinera de la esquina por la frutera del barrio, es tan cierto muchas veces consumimos tantas calorias en dulces y snacks, dejando de lado a las frutas que además de ser ricas y naturales son saludables (:
Me encantó el post de bailar. Bailar es la expresión del cuerpo y el desestres de la mente. Es el ejercicio con ritmo y swing.
El post de Las Cerezas, no sabía que eran diuréticas. Gracias por los tips.
me gusta el post numero 2″ no te saltes ninguna comida,dejar de desayunar engorda» , es una frase muy cierta ya que cuando hice dieta me saltaba las comidas y me vino el efecto rebote,es horrible,engordas mas ,comparto esta frase
El post perfecto para mí es La Salsa! definitivamente bailar alegra tu vida y cuida tu salud!!!
El post que más me gusto fue el de bailar salsa para quemar calorías
Mi post favorito es el de las cerezas, no sabia que tenian tantas propiedades 🙂
El del miércoles! De no saltarse comidas. A veces el trabajo, los estudios, las ocupaciones nos juegan en contra. Pero por lo menos deberíamos cargar en la cartera una botella con agua y una fruta.
Mi post favorito es LA SALSA. Para mi no hay nada mejor que bailar, ademas de quemar calorias, me hace sentir feliz y relajada. ¡¡Que me pongan salsaaa!! =)
Mi post preferido es : Las ventajas de bailar salsa. I love salsa =)
el post que más me gustó es el de bailar salsa, no sabía que ayudara tanto =D me parece mostro!
A mi me encanti el de bailar salsa 🙂 ojala gane Seren!
El del reemplazo de las golosinas por la fruta, muy bueno.
Vane, el mio fue el de bailar salsa para quemar calorias!. Muy bueno!
El post que más me gustó fue: ¡Pon “Me gusta” si te encanta ir a la playa con tus amigas! ♥ http://www.facebook.com/photo.php?fbid=498037373585802&set=a.293945520661656.102779.273403186049223&type=1
El post que más me gustó fue el de las cerezas; a mí me encantan, especialmente en verano, heladas son deliciosas, no sabía que contenían antioxidantes, ¡¡mucho mejor!!.
me encanto el de las uvas, tengo siempre uvas a la mano para evitar el consumo de galletas u otros antojos.
post d reemplazar golosinas por frutas
A mi gustó «La Salsa» porque adoro bailar mucho 🙂
Me encanto el de bailar salsa! Es mas divertido!
Me gustó el post de las cerezas, es bueno saber que además de ser muy ricas tienen propiedades muy interesantes 😉
la del baile!!!! a mi me encanta bailar! las ensaladas tambien estan buenazas
El post que más me gusto es el de Bailar Salsa
me gusto el post de la ensalada de palta delicioso 🙂
Hola, el post que mas me gusto fue de «La SALSA».
Actualmente estoy de viaje, pero bueno si gano (:
Me gustó la ensalada de palta! la prepare en casita y me encantó (:
Besoos!
Me gustó el de cambiar a la golosinera por la frutera del barrio, porque es un tip q si funciona!
Me encantó en consejo número 2, ya que es la purita verdad y a veces por querer adelgazar rápido lo hacemos, y NUNCA debe hacerse eso!. Slds.
Me gustó el post sobre LA SALSA. Recién me entero que tiene tantos beneficios para la salud y si es cierto: nunca vas a ver a un bailarín de salsa triste. La alegría del baile es contagiosa!
El post que me gusto fue el #2 «no te saltes la comida», super interesante. Slds.
el consejito #1: reemplazar a la golosinera de la esquina x la frutera del barrio ; )
a mi me gusto el post de las cerezas!
Me encanto el post del pool dance, porque siempre he querido practicarlo y veo que ahora en Lima cada vez más personas se estána nimando 😛
el post de comer cerezas, porque me encantan las cerezas (:
El post que me encantó es el de ‘No te saltes una comida’ porque justamente eso es lo que yo he hecho por mucho mucho tiempo, e incluso varias comidas en un día y como ahí dice no te ayuda a adelgazar, sino engorda más y te crea problemas en la salud (:
Me gusto mas el segundo consejo : «No te saltes ninguna comida, dejar de comer o de desayunar engorda mas!» Muchas pensamos que haciendo eso bajaremos de peso, pero es un error!!!!!!
A mí me gustó el de «no te saltes ninguna comida porque eso engorda más» y es que es taaan cierto, y sobretodo porque se trata de estar saludables no flacas por cualquier medio, no hay que olvidarnos de eso. Saludos ,y felicidades por tus 6 años y espero tener suerte esta vez 🙂
me gusto la receta de las brochetas de pescado muy nutritiva y light !!
bueno a mi gusto mucho cambiar las golosinas por frutas obvio que es mas saludable…tambien el no comer engorda mas bububu yo hacia eso ya no ….
Me gusta lo de que no debemos saltarnos ninguna comida, x q aunq lo se, ay algun dia q si lo hago :S
Son dos los que me han gustado: El quemar 300 calorías en solo media hora de salsa! ** es lo mejor! y lo de la sal! :/ buen dato lo de los 6 gramos, porque yo tengo una tendencia a la comida salada :S así que es bueno saberlo! y me encanta bailar así que me saca una sonrisa que con media hora de salsa baje de peso! **
Me encantó el de bailar salsa! Ahorita mismo pongo mi cd de salsa cubana y me pongo a bailar! !
me gusto el de las cerezas! siempre trato de consumir muchos antioxidantes y mi piel me lo recuerda 🙂
Mi post favorito de la semana es el de los shorts,a mi me encantan todos y no podría elegir solo 1 y para usarlos tengo que estar en forma asi que a seguirse preparando y ejercitándose a diario .
Me encanto el post que dice q saltarse las comidas engorda más, es cierto pero con el afán de la dieta, a veces lo olvidamos,no???
me encanti el de la cerezas!que son antioxidantes y tiene la capacidad de retrasar el envejecimiento ademas de eliminar líquidos , prevenir enfermedades del corazon y respiratorio
el post que me gusto mas es el de quemar 300 calorias bailando salsa x 30 minutos…amo bailar salsa..
El que más me gustó fue el de bailar salsa, ya que es una forma entretenida y divertida de estar en forma, como cualquier baile!
LO QUE MAS ME GUSTO FUE LA ENSALADA DE PALTA….DELI A PREPARARLA SE HA DICHO
Adios golosinas, hola frutas saludables.
Me gusto mucho el post de reemplazar las golosinas por las frutas .
El post de las cerezas fue el que me gusto .
El post que más me gusto fue: Reemplazar a la golosinera de la esquina por la frutera del barrio(:
Me gusto el post de bailar salsa quema varias calorías .
El post de la ensalada de palta
Me gusto el post de las cerezas y también me provoco comerme unas cuantas .
Mi post favorito fue el de la salsa, me divierte mucho bailar! 🙂
Me gustó mucho el de «¿Te gusta bailar salsa?» porque realmente bailar es divertido y saludable =)
Hola Seren, el post que más me gustó fue el de LAS CEREZAS, son súper ricas y ahora también sé que ayudan a prevenir el envejecimiento y a eliminar líquidos. ¡Lo máximo!
AMO BAILAR!!!! asi que el tip que puedo quemar calorias con el baile de salsa!! buenisimooo, sabes lo pracitico! pero me parece EXELENTE!!! ese es el que mas me gusto! aparte hay varios tips buenisimos cada semana, chevere! 🙂
Hola 🙂 ahora siiiii el post que mas me gusto de esta semana fue la de bailar salsa, Q RICOOOOOOOO!!! me divierto, me bacilo sudo y bajo ufff de calorias 🙂
Mi post favorito fue el de las Cerezas !!! soy adicta a ellas…me super encantan ! y no tenia ni ideaaa , que eran «ricas» en antioxidantes y retardar el envejecimiento !! y uffffffffffffff!!!! debeneficiossss !!!! ahora comeré más =) !!
Vane, hola, me pareció genial el post sobre «la salsa», bailar hace demasiado bien: te ejercitas y eres feliz, me encanta!! 😀
me gusto el post de reemplazar las gosolinera, de la esquina por la frutera del barrrio , estamos muy acostumbrados a comer mal, y luego nos quejamos, nos es mas facil ir por un paquete de galletas , que por una manzana, y al final ,estamos haciendo dietas malas que solo nos dañan.. lo que hago conmigo y mis hijas es tener mucha fruta picada en el refrigerador, asi lo comen o lo llevan mas facil a cualquier lugar, a tomar en cuenta este post, que a la larga nos ayuda a vernos y sentirnos bien.
me gusto : no saltearse las comidas, ya que en realidad es muy dificil cuando sentimos que estamos pasaditas de peso no queremos abrir la boca jajaja, pero ahora ya sabemos que es lo peor que podemos hacer!
El post sobre LA SALSA es el mejor. Bailar activa el cuerpo y alegra el alma.!!!!!
mi post favorito es el de las cerezas, sin duda una de mis frutas preferidas 🙂
me gustó el que me recomienda visitar mas veces a la frutera de mi barrio 😉
remplazar las golosinas x frutas
El post que me encanto fue el de bailar salsa!!!…a bailar se ha dicho!!!
Me super encanto el d la salsa ya que es una excele nte manera d perder calorias y estress del dia a dia 😀 fds d’s alsa jajaja
S lds
Mi post favorito fue el de reemplazar las golosinas por alimentos saludables como las frutas! 😉
El poste que mas me gusto fue el de practicar salsa para eliminar calorias. Genial!
El de cambiar dulces por frutas!! ese es el que ando probando 😀
Hola a mi me agradó mucho el post de Las Cerezas, q mencionan q son ricas en antioxidantes, retrasasan el envejecimiento, ayuda a eliminar líquidos, previene enfermedades del corazón y respiratoriasss….yeeeee ……y ganaré yooo….=)
El post de no saltarse el desayuno ya que es la comida màs importante del dìa.
El post que mas me ha encantado es el de bailar salsa , ya que es una forma divertida de perder peso y estar regias en el verano.
Gracias Seren por la oportunidad 🙂
el post que mas me gusto es el de no dejar pasar ninguna comida, el algo que yo hago y completamente verdad
Hola Vanesa , el post de Nestle Fitness que mas me ha gustado es el de las cerezas , ya que previenen el envejecimiento , ya que muchas mujeres buscamos tener una apariencia joven.
Gracias por la oportunidad
Me encantó el post sobre el rosa y el menta, porque esos colores están muy de modo ahora. Me encantan!!!!
A bailar salsa!!! me encantó ese post, y a bailar en general! y si es con una membresia de Bodytech pues mejor aun 🙂
El post que mas me gusto fue el de «Reemplazar golosinas por frutas» Espero ganar el premioooooooooooooo
Hola! A mí me gustó mucho el tip de SALSA: pierdes 300 calorías en 30 minutos! Te diviertes, cantas, bailas…qué más se puede pedir? 🙂
La Salsa!!… como buena Colombiana sé que bailar no solo es un buen ejercicio para el cuerpo también para el alma!!…
Siempre le había dicho a mi novio que saltarse una comida engorda, ahora alguien más lo dice y ya me cree ! muahaha!! este es el post https://www.facebook.com/photo.php?fbid=500327276690145&set=a.293945520661656.102779.273403186049223&type=1&theater
PD: igual estoy con alguito de sobrepeso =(
Me gusto mas el post de bailar Salsa!!!!! y quemar 300 calorias!!!!!
Antes me saltaba el desayuno y comías mucho en el almuerzo y en la noche, y nunca bajaba de peso, ahora desayuno temprano, almuerzo a mis horas y ceno ligeramente, solo me falta los ejercicios continuos para sentirme más activa.
El Post de la Salsa, me encanta la salsa, y lo que dicen es muy motivado. Suerte para todos!
hola el post q mas m gusto fue el d ensalada de palta, normalmente yo no como muchas ensaladas pero desde q lo vi ando antojada de verduras 😀
El post de La Salsa definitivamente!! me encanta bailar, y es una manera divertida de cuidar la línea. Es importante nunca aburrirse haciendo ejercicio, el que hagas =).
El post que más me gustó de hecho el de no saltarse el desayuno. Algo que algunas veces equivocadamente hacia y luego tenia hambre incontrolable en la cena.
Seren el post que más me gustó fue «No te saltes ninguna comida dejar de comer o de desayunar engorda más!» Y no sólo por la cuestión de peso, sino porque es un gran consejo para mantenernos saludables. Muchas veces nos gana el trabajo o los pendientes que hasta nos olvidamos de comer o nos alimentamos mal. Desde ahora ésta será mi máxima. Un abrazo
Me gusto la receta de piña con leche y hielo me encanta la piña mmm
Hola Vane, el post que me encanto fue el de reemplazar las golosinas por fruta, pues siempre ando con esas ganas comerme alguito y ahora ya lo estoy reemplazando por frutita picada que llevo hasta al trabajo 🙂
El post que me encantó fue el de las cerezas porque me gusta comerlas pero no sabía sobre todos sus beneficios 🙂
Me encanta el de slasa.. Y el vestido tambiennnn
El Post que me gustó es de La Salsa, pues me encanta bailar y si voy a quemar 300 calorias y olvidarme del stress …mejor !!!!!
Mi post favorito es el de las cerezas! Tan ricas y por lo visto, buenas para la salud! no tenía ni idea. Suerte a todas!
el post que mas me fascino es bailar salsa y lo pracitco en verdad si quemas grasa espero ganarmelo porfis lo nesesito 🙂
este post es uno de mis favorita el de baialr salsa y no solo de bailar salsa cualkier musica que tenga mucho movimiento te ayuda a bajar calorias como el merengue y muchos mas te aydua bastante soy recontra bailarin espero ganar
El más m gusto fue cambiar las golosinas por las ricas y nutritivas frutas 🙂 espero tener suerteee
El mejor fue: Reemplaza a la golosinera por la frutera!!!
Hola Vane, el post que mas me gusto fue el del «jugo de piña» ya que personalmente nunca me gusto mucho la piña pero cuando lo probe con leche me encanto =)
me gusta el que te dice q no debes dejar de desayunar porq ello engorda es muy cierto aunque muchas personas no locrean. Yo lo hacia pero despues como habiua ayunado en la cena ya no aguantaba mas y terminaba comiendo todo lo no comi en el desayuno y engorde mas porq es en la noche donde debes comer menos ya q la digention es nmaas lenta
¡¡Hola, Vane!! El post que más me gusto fue el de las cerezas! «Son ricas en atioxidantes, por lo que tienen la capacidad de retrasar el envejecimiento, Además favorecen a la eliminación de líquidos y previenen enfermedades del corazón y problemas respiratorios»
Me gusto mucho la de las cerezas, no la sabia!!! lo pondre en pranctica :3
Me gusto el post de Las cerezas, me encantan pero no sabia que tenían tan buenas propiedades, super bueno 🙂
El que mas me gusto fue el de cantar, siempre lo hago aunque no me salga muy bien 😀
hola, pues me gustan muchos de los post porque tienen buenos consejos, pero el que de esta semana que màs me gustó es el de las cerezas, porque además de riquisimas son buenas para la salud.
Reemplaza a la golosinera de la esquina por la frutera del barrio, ese fue el post mas original que me gusto muchisimo, espero tener suerte, nos vemos chicas queridas.
Hola,me gusto el post#2 NO TE SALTES NINGUNA COMIDA DEJAR DE COMER O DE DESAYUNAR ENGORDA MAS! yo se que de a poquitos se puede 🙂
El post de las cerezas…….ROMPIÓ MI PARADIGMA SOBRE ESTA FRUTA…. siempre pensé que era solo hiper calórica y decorativa. No sabía cuál era su valor nutricional….ahora me entero que es anti envejecimiento….GENIAL……..cherries ..ahí voy!!!…pero con templanza jajajajajaja
Me encanta la salsa y ahora más que sé que ayuda a quemar calorías
El post que me gustó más fue el que publicaron el 15 de enero, que trató sobre las ventajas de las cerezas, que tienen la capacidad de retrasar el envejecimiento, favorecer la eliminación de líquidos, entre muchas más…
Me gustó el post de Bailar Salsa. Que mejor manera de estar en forma y feliz !!!
El post que más me gustó es el de las manzanas! 🙂 son muy nutritvas y a mi me encantan, además aprendí que son diuréticas y ayudan a la eliminación de líquido 😀
Me encanto el post acerca de reemplazar los dulces por la fruta, porque aveces se te antojan algo y lo primero que piensas es en comer un chocolate o una galleta, pero deberias comer fruta, que no solo te quita la ansiedad, sino es mas sano!
Me gusto el post de la salsa , a mi que me gusta bailar mucho y también me ayuda .
Me gusto el post de jugos de fruta sobre todo el de mango y durazno, con este calor es mejor un juguito que una gaseosa 🙂
Me gusto el post de los jugos de fruta, sobre todo el de mango y durazno, con este calor mejor un juguito helado que una gaseosa 😉
Hola Vane! el post que más me gusta es La Salsa, un ritmo contagiante y super pilas… mientras disfrutas y te diviertes vas quemando calorías 😉 buenazo!
El post de las cerezas estuvo genial ya que pude enterarme de los beneficios que poseen . 🙂
El post con la receta de la ensalada de palta.. muy rica!!!
El post que me gusto fue referente a las Uvas, ya que es una fruta que me encanta y no sabia que ayudaban mucho a la piel! Ricas son!
Hola Vane, el post que mas me gusta es el de la receta de la ensalada de palta.. se me antojó …
Me encanto el post de bailar salsa para animarte y bajar calorías , me gusto visitar la página de Nestlé , como sanamente pero me falta incrementar actividades y ejercicios a mi día a día , me gustarn las fotos son muy coloridas y me parece genial que promuevan el consumo de fruta ..no se olviden de los vegetales y los frutos secos complementan una buena alimentación
El post que mas me gusto fue el de la importancia de no saltarse ninguna comida 🙂
Me encanto el consejito de no saltarse ninguna comida. Ha ponerlo en practica!!!!
Hola vane…!! el post q me gusto es el del jueves…dice:¿Tegusta bailar salsa?….me meti en unas clasesitas hace un tpo, pero eran interdiarias…creo q debi aunmtar la frecuencia…ojala tenga suerte..como q necesito verme mas saludable!!! =)
Me gustò màs el 2do consejito: No te saltes ninguna comida, dejar de comer o desayunar, engorda màs, es MUY CIERTO!
El post que me encanto es el de la sandía. Es una fruta deliciosa y perfecta para el verano. ( https://www.facebook.com/photo.php?fbid=478063595583180&set=a.293945520661656.102779.273403186049223&type=1&theater )
El post que más me gusto fue el de Salsa!!! me parece super interesante que bailando y divirtiéndonos podamos quemar calorías.
me gusto el referente a no obviar ninguna comida! Muchas cometemos este error..
Mi preferido ha sido el de la salsa! porque me encanta bailarla y es una excelente noticia que se lleve tantas calorías Espero tener suerte en el sorteo!!!
El post que mas me gustó fue el de reemplazar los dulces por las frutas,
el mejor post para mi fue el de reemplazar las golosinas por frutas, excelente recomendación. saludos
Mi favorito es el post de las cerezas. Que bueno saber que tienen tantos beneficios ademas de ser riquisimas!
El que mas me gusto es el de la manzana… por que las como todos los dias.
El post de bailar salsa me encantó y si encima quema 300 calorías, me ayuda a eliminar el estrés, mejora mi postura entonces sin duda es el mejor consejo.
El post de las cerezas! me parecio lo maximo! 😀
el post q mas me gusto es la ensalada de palta, es q es una de mis preferidas!! es lo máximo, pq aparte d ser muy sana es deliciosa y no engorda tanto como antes se pensaba, mas bien tiene muchas cualidades 😉
Mi preferido es: Reemplaza a la golosinera de la esquina por la frutera del barrio. Y eso es lo más cierto del mundo, hace casi un año que en mis media mañana ya no como golosinas sino como una rica fruta, la que encuentre en la señora de la esquina de mi trabajo =P
Me gusto el que dice que hay que cambiar la golosinera por la frutera, es muy cierto !!!
El de reemplazar golosinas por frutas =)
El post que más me gustó fue el de no saltarse las comidas para adelgazar. Me pareció súper importante porque muchas veces pensamos que por no comer bajaremos de peso y nos hacemos daño a nosotras mismas. Así que a disfrutar comiendo saludablemente 🙂
Mi post favorito fue el de las uvas ademas de producir saciedad te favorecen para el enbellecimiento de la piel ..
El post que me gustó más fue el de no dejar de desayunar ni saltarse comidas!
El post que más me ha gustado ha sido el de Salsa, yo no sabía que un baile hacía quemar tantas calorías!
Me gusto mucho el consejo #2 de no saltarse una comida en el dia, aveces uno cree todo lo contrario pensando que bajara de peso.
Me encanto el post: » ¡Pon «Me gusta» si te provocan unas cerezas!»…
El post que mas me gustó fue sobre la Sal, es un dato importante, porque mucha de nuestras comidas o productos alimenticios tienen sal. 6 gramos es menos de una cucharadita?
El post que más me gusto fue https://www.facebook.com/photo.php?fbid=491239334265606&set=a.293945520661656.102779.273403186049223&type=1&theater
Porque realmente se tira abajo muchos mitos sobre las uvas y lo contraproducentes que pueden se por ser frutas ricas en fructosa. Espero ganar! este verano necesito estar fitness! 🙁
Yo tambièn participo .
Me gustaron varios post, en especial el de la salsa que ayuda a quemar esas calorías que detesto tanto.
me encanta reemplaza la golosinera de la esquina por la frutera del barrio =)
Mi favorito fue el de Las Cerezas! me sorprendio xq siempre pense que las cerezas engordaban y es todo lo contrario!! tienen antioxidantes, ayuda a eliminar liquidos, previenen enfermedades respiratorias y del corazon!! GENIAL xq me encantaaannn a comer full cerezas!!
El post de la salsa por supuesto, mi hijo es un excelente bailarin de salsa cubana asi es que ya sabe ¡papi clases para la mami! me encantó.. y asi podre bajar estos….kilitos de más. Mil gracias por el dato chicas.
el de saltarse las comidas q engorda mas!!! increible a veces uno no come para bajar de peso y al contrario esto engorda!!! :S me sorprendio bastante gran consejo!
Honestamente no sabía que Nestle tenía buenos consejos y el que me gusto mucho fue el de la cereza como antioxidantes y sobre todo que ayudan a cuidar al corazoncito! Muy interesante :)!
me encanto el post del jugo de piña, buenazoooo!! todos los dias tomo jugo de piña 🙂
Este post me gustó mucho: no dejar de comer el desayuno y el almuerzo, muchos confunden el comer saludable con el no comer =/, y es mejro llevar una vida saludable, previene enfermedades y llevas una vida mas plena =), saludos!
Me encantó el post de la salsa, qué mejor manera de «hacer ejercicio» que disfrutando del baile!
El que mas me gusto fue el de reemplazar golosinas por frutas!!! 🙂
Me encanto el posterior sobre salsa, me convenci de volver a tomar clases 😀
el de reemplazar las golosinas
por frutitas riquisimo
El post que más me gusto es no te saltes ninguna comida, porque muchas chicas suelen dejar de comer con el fin de no seguir subiendo de peso; pero en lugar de dejar de comer debemos aprender a comer y combinar las propiedades de cada alimento. besos
Cambiar las golosinas por frutas! Lo aplico siempre !!! 🙂
Me encantó el consejo de no dejar de comer ya que dejar de comer o desayunar engorda más! TOTALMENTE CIERTO 🙂
Pucha Seren , el post de bailar salsa es un mega hit!!!! Mucha suerte para mi =)
El post que mas megusto es el jugo de piña, buenaso!
Definitivamente me gusto el post de La Salsa, me encanta el baile!!!
El de la salsa, definitivamente comenzare a agregarlo a mi rutina diaria 🙂
El post que más me gusto fue el de la Salsa, me encanta bailar salsa y no sabía mucho de lo que dice en el post.
Que genial combinar algo que te gusta con bajar de peso <3
El post que me gusto ha sido el de la salsa…muy buenos datos..!!
Cambiar las golosinas por frutas! es saudable, mas porque mi amor luis llerena estaa dieta, mas porque ahora porque esta trabajando en Asia, pero igual hace el esfuerzo de venir todos los dias para chequear si se ha comido algo de mas. jejej
ME ENCANTA EL POST EN EL QUE TE ENSEÑAN A HACER UNA ENSALADA DE POLLO Y VERDURAS SUPER RICA!!!! HOY LA HICE Y ME ENCANTÓ! DATASO! 🙂
hola!! el consejo que mas me gusto fue el de cambiar a la golosinera por la frutera 🙂 pues me encantan los dulces y obviamente las frutas te llenan mas el estómago y lo que es.mejor, sin engordar!!! besos!!!
la salsa, me encanto!!!!!
¡Hola! El post que más me encantó y se acercó a mi fue el de bailar salsa, hace unos meses mi mami me pidió que la acompañara al gym para ayudarla a bajar de peso, yo no era muy fanática del gym y menos del baile, hasta que un día el entrenador me mete a la clase de salsa a las malas y para que, amé el baile y lo ligera y relajada que salí de la clase 🙂